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健康资讯

“快活族”如何享受“慢生活”?
现代人越来越追求“快速”的生活,即做什么事都一味求快,执着于用更少的时间做更多的事,我们称之为“快活族”。但人生“超速”是要交罚单的,“快活族”要学会减速才能活到更开心。
分类:    2018-12-14 08:50
IY药枕让你神清气爽
将一些药物炮制后,装入枕中,或者直接做成枕头,通过每天睡眠时的枕卧,或祛病,或养生,这种外治的自然疗法古已有之,并且代代相传,越来越普及和完善。然而因为造价昂贵,工艺考 ...
分类:    2018-12-14 08:50
马拉松不是人人都能跑
9月20日上午7时30分发令枪响,3万名参赛者从天安门广场出发,开始了长达42公里的马拉松赛程。虽然马拉松进入中国已有多年,但作为国内首个“全马”赛事,本次比赛吸引超过6.3万人报名参赛,刷新国内全程马拉松报名人 ...
分类:    2018-12-13 08:58
了解渐冻症,关爱渐冻人
6月21日是世界渐冻人日。“渐冻症”医学名称叫肌萎缩侧索硬化症,是一种神经退行性疾病,影响大脑和脊髓中与运动相关的神经细胞,造成运动神经元死亡,令大脑无法控制肌肉运动。主要临床表现是肌肉逐渐萎缩无力,患 ...
分类:    2018-12-13 08:58
警惕弯腰搬重物损害健康
弯腰提取和搬运重物在日常生活和工作中极为常见,如工人搬运重物、妇女端放在地上的洗衣盆等。在这些情况中,如果 不注意姿势,尤其是平日难得有机会进行重体力劳动的脑力劳动者或家庭妇女,很容易造成腰骶部的损伤 ...
分类:    2018-12-12 09:49
一条热毛巾能治十种病 改善头晕、防治颈椎病
身体有了伤痛,不少人习惯用热毛巾敷一下。对此,北京老年医院中医科主任刘德泉表示,用毛巾热敷确实能缓解伤痛,有不错的保健疗效。
分类:    2018-12-12 09:49
健康厨房5个标准 如何打造才合适?
家是休息的港湾,其中,卧室、浴室和厨房均占据重要地位。而厨房的干净整洁常常被人们忽视。事实上,厨房食物如何分类、厨具的使用年限、橱柜大小等都是有讲究的。
分类:    2018-12-11 09:18
百病生于气 这两个器官最先受损
“人生就像一场戏,因为有缘才相聚;为了小事发脾气,回头想想又何必;别人生气我不气,气出病来无人替……”这首《莫生气》口诀或许人人都能说上两句,但事实上,又有多少人能真正做到。《黄帝内经》记载:“百病生于 ...
分类:    2018-12-11 09:18
体内维生素被偷走?五个原因话你知
许多药物会影响维生素的吸收,如避孕药会影响人体对维生素B6、B12、叶酸及维生素C的吸收;阿司匹林则会使排出体外的维生素C较正常量增加3倍;过量的维生素C补充剂会“赶跑”体内的叶酸。
分类:    2018-12-10 09:14
为什么一下雨就想睡觉 还睡得特别香?
最近这两天,各地又开始下起了雨。这种天最痛苦的是一睁眼,还要去上班要知道下雨天和睡觉才最配哦!多想在床上一直睡,一直睡,一直睡那么问题来了为什么一到下雨天我们就想睡觉呢?其实这是有科学依据的快搬好小板 ...
分类:    2018-12-10 09:14
“五分钟小肚肚按摩法”解决你的小肚子
久坐一族是最容易长小肚子的一个群体,平时工作忙也没有时间来瘦腰瘦肚子。下面,39保健编辑为你量身定做三套“五分钟小肚肚按摩法”,让你变身“小腰精”。  推拿按摩法  按摩肚子可增强胃消化功能,促进肠蠕动 ...
分类:    2018-12-7 09:19
指压板健身不能盲目 年轻人每日15分钟为佳
“奔跑吧兄弟”带火了指压板。指压板其实和鹅卵石毯有着几乎相同的功效,通过对足底穴位进行按摩,促进下肢血液循环、协调各器官功能、调整内分泌等作用。但是,指压板并不能盲目使用。年轻人每天不能使用超过半个小 ...
分类:    2018-12-7 09:18
宝宝发热、拒食、流口水要警惕1种病,和手足口类似
很多小朋友都会中招一种叫疱疹性咽峡炎的疾病,看着宝宝因咽部疱疹及溃疡疼痛而哭闹不安,吃不下东西,甚至连喝水也痛得难受,家长们虽然看着心疼,但也只能在一旁干着急,不知道该如何帮宝宝减轻这 ...
分类:    2018-12-6 15:28
夜班后猝死 倒头就睡也不好
失眠症的发病率不断上升引起学者们的高度关注。人群的发病率为什么这么高?原因很复杂,近几年,从临床医学、基础研究、心理学和社会科学等多方面进行了研究。专家们指出,失眠症是社会心理学上共病的典型表现。解决 ...
分类:    2018-12-6 10:28
保健五大要穴:膻中理气开胸 三阴交疏肝养血
我国传统养生保健学历史悠久,其中穴位养生越来越受到重视。下面着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。
分类:    2018-12-5 09:31
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