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保健五大要穴:膻中理气开胸 三阴交疏肝养血
我国传统养生保健学历史悠久,其中穴位养生越来越受到重视。下面着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。
分类:    2018-10-23 09:28
坚持梳头好习惯 长寿更“青睐”你!
发型不管是对于女性朋友还是男性朋友来说都是非常重要的,其实借助梳子帮忙不仅可以帮助打理发型,还可以帮助养生,因为梳头的好处有很多,此外梳头的注意事项又有些什么呢?下面让小编一一告诉你。梳头的好处介绍— ...
分类:    2018-10-23 09:28
健身方法也挑身材
很多女性朋友,有着纤细的腰肢和细长的手臂,但却腿粗胯大,脂肪主要囤积在臀部及大腿,上身小下身大,状似梨形。缺乏运动,长时间保持静坐或者站立的姿势,下半身的赘肉也就找上了你。  除 ...
分类:    2018-10-22 09:23
你和室友的空调度数为啥合不来?
我们每天都在使用身体,但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务,就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天,让我们一起来探索未知的身体!本期秘密:为什么在同样的温度下,有人觉得冷,而有人觉得热?体感 ...
分类:    2018-10-22 09:23
脚是人体健康的“放大镜”
  踩在最底下的双脚,最容易被我们忽视。事实上,关注双脚的细微改变,可以及时发现身体的健康问题,甚至挽救生命。日前,美国《预防》杂志对双脚中透露出来的健康秘密进行了介绍。   双脚和脚趾无毛:严重的循 ...
分类:    2018-10-19 09:51
睡眠密码:究竟是谁动了你的睡眠?
好的睡眠可以给你带来第二天充沛的精神,然而持续好几天的睡眠不足带了的危害确实会超过我们的想象。科学的安排自己的睡眠,遇到失眠或者是多梦的问题,也可以自己轻松解决!
分类:    2018-10-19 09:51
治老年病不妨常按养老穴
老年人健康问题的根源之一就是气血不足,养老穴,顾名思义,就是专门针对老年病的穴位,老花眼,失眠健忘,消化功能不好,肩、背、肘、臂酸痛以及其他各种因气血不足引起的病症都可以尝试按揉这个穴位缓解。
分类:    2018-10-18 11:14
半年洗次牙 牙齿更坚固
长了蛀牙,一般大家都会及时到医院治疗,但很多人会忽略牙结石的伤害,不重视洗牙。专家表示,定期洗牙,有助于防牙周病。
分类:    2018-10-18 11:14
常回家有5大好处 3件事在家少做
近日,美国俄勒冈健康与科技大学的一项最新研究指出,一周与亲友见面3次以上的人,抑郁风险最低。然而,一系列调查显示,现代生活拉大了“人”与“家”的距离:都市人“恋家度”下降,六成在北京、上海、广州生活的 ...
分类:    2018-10-17 08:29
饭后半小时是养生黄金期
一日三餐是人体正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,就能为健康加分。但如果想把三餐的好处放大,就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。
分类:    2018-10-17 08:28
手机贴膜伤视力致头晕眼花
手机贴膜使得心爱的手机美观耐用,所以很多人买了新手机后第一件事就是给手机贴膜。但是,贴膜虽然保护了手机,却会给“主人”带来头晕、眼花、视力模糊等困扰。
分类:    2018-10-16 08:34
懒不全是坏事 正确“偷懒”也能养生
天冷很多人都懒得起床,懒得出门,甚至快懒得吃饭了。你可能知道偷懒的各种坏处,但今天我要告诉你,这其实是你不会偷懒!科学地偷懒,是可以养生的!
分类:    2018-10-16 08:33
五脏的保养秘诀 吃粗粮防胰腺癌、减小肚腩护心
美国MSNBC网最新刊文指出,人体是由200多根骨头、600多块肌肉、22英尺长的小肠、几十个器官组织和将近1万英里长的血管构成的。其中,最重要的五个器官是大脑、心脏、肝、肺和胰腺。护好它们,就能健康长寿。
分类:    2018-10-15 14:21
“0脂肪”饮料喝了不会胖?
目前市场上“0脂肪”饮料悄然流行,厂家牢牢抓住消费者“脂肪少更健康”的心理,让很多担心长胖的人,心甘情愿买单。然而喝“0脂肪”饮料真的不会长胖了吗?  1、不含脂肪,就与热量无关了吗?  “‘0脂肪’只是 ...
分类:    2018-10-15 14:21
怎么补肾最好?踮起脚尖来
提起踮脚尖,很多人想到的是一定是芭蕾舞者的特有的动作吧,但是原来我们普通人平时多多踮起脚尖,居然有如此神奇的功效。
分类:    2018-10-12 09:01
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