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健康资讯

WHO衡量是否健康的十项标准
1、精力充沛,能从容不迫的应付日常生活和工作;   2、处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;    3、善于休息,睡眠良好;    4、应变能力强,能适应各种环境变化;    5、对一般感冒和传染病有一 ...
分类:    2019-8-21 11:15
治老年病不妨常按养老穴
老年人健康问题的根源之一就是气血不足,养老穴,顾名思义,就是专门针对老年病的穴位,老花眼,失眠健忘,消化功能不好,肩、背、肘、臂酸痛以及其他各种因气血不足引起的病症都可以尝试按揉这个穴位缓解。
分类:    2019-8-21 11:14
洗衣服的小窍门:八类衣服别机洗
尽管洗衣机是生活小帮手,但难免有时候帮错忙,例如有些材质的衣服洗后会缩水,有些会脱线变形、有些则会脱色……到底哪些衣服不能放进洗衣机呢?
分类:    2019-8-20 09:15
夏秋之交提防三类疾病 初秋防病注意事项
1、抵御呼吸道疾病 现在早晚温差开始增大,呼吸道黏膜不断受到乍热乍凉的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。对于一些有慢性支气管炎的老年人或者 ...
分类:    2019-8-20 09:14
短命的十个标志你中了几条
短命标志1:食指短于无名指,女性易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现,食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施:增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上,绷直双腿并与地板平行,保持5 ...
分类:    2019-8-19 09:34
吸烟的危害
   吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同,但主要数焦油和一氧化碳等化学物质,香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为6大类: 1、醛类、氮化物、烯烃类,对呼吸道有刺激 ...
分类:    2019-8-19 09:33
扁豆的功效:健脾祛湿的扁豆食谱
  扁豆被称为“豆中之王”,扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为,扁豆味甘入脾胃经,主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。中医书籍提到扁豆,味甘平而不甜,气清香而不窜,性温和而色微黄,与脾性 ...
分类:    2019-8-13 08:59
心理健康的十条标准
充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价
分类:    2019-8-9 09:58
高血压的饮食预防
1、要控制高盐饮食:日常生活中,我们所吃的食物切忌过咸,也就是说,要控制每天盐类的摄入量。按照国际标准,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包涵通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量,而目前中国人 ...
分类:    2019-8-9 09:57
饭后半小时是养生黄金期
一日三餐是人体正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,就能为健康加分。但如果想把三餐的好处放大,就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。
分类:    2019-8-7 09:17
秋季健康教育知识
 1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则  秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉 ...
分类:    2019-8-7 09:17
健康的定义
  健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 ...
分类:    2019-7-31 09:36
手机放这儿 等于自带“微波炉”!?
平时不通话时,手机放哪儿。众所周知,世界上任何交互行动都需要能量,手机也不例外。与手机相关的能量,叫做射频能量。不同手机的辐射值有所不同,其能量值普遍较低,但仍然存在较大忧虑,携带方式不当,会加热人体 ...
分类:    2019-7-31 09:34
穿得“有型”才能练好瑜伽
如果你是和我一样,喜欢瑜伽、喜欢观察自己的身体变化,同时还希望瑜伽服可以很好照顾到自己身体,如何可以避开弯路和雷区选购瑜伽服的,请看这里。
分类:    2019-7-29 10:44
泡脚有什么好处?如何正确泡脚
脚还有什么好处呢?艾叶泡脚有什么好处?如何正确泡脚?
分类:    2019-6-28 08:55
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